OS BENEFÍCIOS DA CAMINHADA

Estou caminhando todos os dias com uma vizinha.

Nunca pensei que caminhar com outra pessoa me incentivaria e me faria tão bem.

Não nos falamos durante a caminhada, pois a vizinha caminha 10 passos adiante de me.

Comecei este programa de caminhadas há uma semana e já percebi uma melhora geral, principalmente na minha acuidade visual.

É impressionante como melhorou também a minha capacidade de me concentrar e de focar nas coisas mais importantes da vida.

Enviado por Caubi Macedo